ブルーライトについてあなたはどれだけのことを知っていますか?④

体内時計をご存知ですか?

生物は体内時計をもっています。標準装備…。オプションではありません。

そもそも、なんの意味があって存在するのか?

そんな、体内時計が乱れたら体はどうなるか?

まず、体内時計は効率よく生命維持するために存在しています。

次に、生活リズムが崩れて、睡眠不足や食欲不振などを招く恐れがあります。

パソコンのやりすぎで病気になるなんて「ありえない」と思う方もおられるかもしれませんが、

体はとても繊細です。一度からだについてよく考えてみてくださいね。

今日はここまで。

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