ブルーライトについてあなたはどれだけのことを知っていますか?②

なぜブルーライトが目によくないのか??

サーカディアンリズムという言葉、ご存知ですか?

生物に備わる昼と夜を作るリズムのこと。ラテン語でサーカは”約”、ディアンは”1日”を示す。一定の時刻がくると自然に眠くなり、眠ると自然に目が覚める睡眠―覚醒のサイクル。

人間の目の網膜には、光の色を感知する「錐体」と、暗い所でも明暗を感じる「桿体」という二つの視細胞が存在する。その他に視細胞が発見され、サーカディアンリズムをコントロールする役目があることがわかりました。

網膜への影響、目の疲れ、目の痛み。

睡眠障害、肥満、癌、精神状態。

 

ブルーライトの目に対するダメージがここまでひどいとは…。

と思っている方もいるかもしれませんねっ。

今日はここまで。

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